2015년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 22일:
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984 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 84.66g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, NutriSystem Cinnamon Bun Bar. 점심 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), NutriSystem Fudge Graham Bar (50g), Water. 저녁 식사: Water, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Baked Tilapia with Shrimp. 간식/기타: Twinings Earl Grey Tea, Water. 더보기
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3509 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 1 분, 쇼핑 - 3 시간, 샤워 - 20 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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