2019년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 11일:
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1639 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 154.82g | 탄수화물: 104.35g.
아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. 저녁 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ton Balığı. 간식/기타: Xpro Whey Protein, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Pınar Sarı Leblebi, Pınar Sarı Leblebi. 더보기
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