2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
|
2009 kcal
|
지방: 96.38g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 220.58g.
아침 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Keçi Peyniri (Sert), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Bulgur Pilavı, Cacık. 저녁 식사: Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. 더보기
|
안정된 체중
|