2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1865 kcal
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지방: 56.62g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 124.89g.
아침 식사: Aldi Looping, Kaffee, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Gut & Günstig Baguette Brötchen. 점심 식사: Bratwurst, Lidl Krakauer, Bauernglück Schweine Nackensteak, Prima Kost Weißkrautsalat, Salatkönig Tzatziki. 저녁 식사: Cappuccino, Zwetschgenkuchen. 간식/기타: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Kaffee. 더보기
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1931 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 11 분, Google Fit - 23 시간 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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