2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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1466 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 148.22g | 탄수화물: 131.80g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Magerquark, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Müller Müllermilch Protein Banane. 점심 식사: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Tomatensalat, Edeka Putenschnitzel. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Banane, Weinbergpfirsich. 더보기
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1765 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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