2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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3421 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 200.81g | 탄수화물: 514.90g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Conad Pane per Sandwich (39g). 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Conad Hamburger di Pollo, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. 저녁 식사: Pane Integrale, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Conad Ciambelline al Miele, Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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564 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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