2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:
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2045 kcal
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지방: 81.22g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 213.18g.
아침 식사: Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco High Fibre Bran, Amfit Whey Protein Cookies and Cream Flavour, Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K. 점심 식사: Sweet Cherries , Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Peperami Original Peperami (22.5g). 저녁 식사: Muller Corner Strawberry Shortcake, Grated Cheddar Cheese, Spaghetti, Bolognese. 간식/기타: Propercorn Popcorn, White Table Wine , Tesco Whole Foods Walnut Halves. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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