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Today my walker and I walked 10106 steps. I’ve gotten braver since I got my walker. No excuses for not going for a walk. Lol
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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655 kcal
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지방: 22.12g | 단백질: 19.93g | 탄수화물: 98.23g.
아침 식사: Bananas , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Baby Spinach, Olympic Krema Plain, Silk True Almond Vanilla. 점심 식사: Split Pea and Ham Soup. 간식/기타: Hawkins Cheezies (28g). 더보기
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2146 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
That’s fantastic! Do you walk inside mostly? It’s nice if you have sidewalks to walk on, and a safe neighbourhood, but not everyone has.
2022년 08월 24일 작성이: grammalaura
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Great news. 👍 I too am working my a$$ off to keep my feet underneath me. I was diagnosed with RRMS in 2004. May I ask yours?
2022년 08월 24일 작성이: JamaicaBoundNL
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Mostly outside, I walk around a park with trees, flowers, and children play on the playgrounds. I’m there every morning, and now the regulars are greeting each other.
2022년 08월 25일 작성이: hewkojm
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I have lupus, that flares up when I’m stressed. I walk with a weird gate, and noticeable tremors. I’m feeling better now that I’m getting active.
2022년 08월 25일 작성이: hewkojm
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2022년 08월 25일 작성이: Lindafitter
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2022년 08월 27일 작성이: brendesue1
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