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bora almoçar ?? fechando a janela rumo a 24 h de JI
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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979 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 78.59g.
아침 식사: Ovo Mexido, Queijo Branco, Mamão Papaia. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. 더보기
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3266 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Olá.. Isso é peixe ou frango ? e como fez ? Parece gostoso ! 👏👏👏
2022년 08월 24일 작성이: flaviafriber
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Retomei hoje meu JI, fiz 20 horas de ontem pra hoje e já entrei novamente em jejum, faço 18/6
2022년 08월 24일 작성이: Aidampr
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Jejum é melhor forma de eliminar a compulsão... amo fazer ...
2022년 08월 24일 작성이: maryrovere
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É frango rsrs ... tempero com tempero natural ana Maria,sal e pimenta do reino é faço no azeite... fica maravilhoso
2022년 08월 24일 작성이: maryrovere
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Nossa eu preciso fazer jejum sou compulsiva e depois chorro só Deus sabe como é ruim isso
2022년 08월 25일 작성이: flor de jasm
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Flor faça sim começa com 16 /8 É vai subindo eu faço 18 ,20 , 24 ... eu ganhei bebe faz 8 meses .. e parei de trabalhar ,so dentro de casa cuidando da casa ,foi aí que fiquei com compulsão por conta de ansiedade e estresse , comia toda hora mesmo... sem sentir fome .. aí resolvi volta pro jejum pq tava engordando muito... é o resultado é maravilho porque você controla mesmo vc não querendo kkk
2022년 08월 25일 작성이: maryrovere
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