2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1046 kcal
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지방: 36.93g | 단백질: 48.09g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Merah. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih, Telur Asin, Good Day The Original. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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