2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
|
842 kcal
|
지방: 34.23g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. 저녁 식사: Kikkoman Lite Soy Sauce, Great Value Broccoli Florets, Cabbage, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sweet Onions, Brown Rice. 간식/기타: Fresh & Easy Kettle Corn, Baklava, Celery, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Almonds. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|