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YAY the scale FINALLY moved today...ugh I was getting very discouraged, had not seen any loss in 10 days! Down almost 3lbs more woohoo!
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 8일:
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1699 kcal
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지방: 57.06g | 단백질: 119.04g | 탄수화물: 179.42g.
아침 식사: Pizza with Meat and Vegetables, Shreddies. 점심 식사: Classic 100% Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Boiled Egg. 저녁 식사: greek salad dressing, feta, cucumber, garden salad, chicken breast. 간식/기타: Coffee 2Milk 2Sugar, 1% Chocolate Milk. 더보기
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3482 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 25 분. 더보기
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 댓글
THose times of fluctuation can be SO frustrating. However, once the needle moves again, and it's suddenly by a lot, then it's all worth it, isn't it?`:)
2011년 06월 10일 작성이: kingkeld
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