2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
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1539 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 123.76g | 탄수화물: 161.68g.
아침 식사: Leberkässemmel, Milch 1,5%. 점심 식사: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Meine Metzgerei Leberkäse, Netto Kaiserbrötchen, Nektarinen. 더보기
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3885 kcal
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운동:
treppen steigen - 5 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 37 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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