2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
|
1026 kcal
|
지방: 39.87g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 83.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Европром Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Кабачок. 저녁 식사: Мираторг Манты по-Восточному. 간식/기타: Обожайка Зефир Ванильный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|