꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖님의 저널, 2022년 08월 23일

2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:

482 kcal

지방: 17.26g | 단백질: 22.69g | 탄수화물: 58.65g. 아침 식사: Azúcar, Café, Huevo Revuelto, Ideal Pan de Molde. 더보기

2343 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기


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