2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1046 kcal
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지방: 30.84g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 136.06g.
점심 식사: Cenouras, Repolho, Ovo Cozido, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce. 저녁 식사: Carne, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Qualitá Cobertura de Caramelo, Abobrinha. 더보기
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2461 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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