starwill01님의 저널, 2022년 08월 23일

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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
1897 kcal 지방: 99.32g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 178.95g.   아침 식사: Alpukat, Alfamart Basreng Pedas, Lemon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Tong Tji Teh Hijau, Gula Pasir, Lemon, Bakwan, Nasi Putih, Toge Goreng, Pepes Tongkol AlaStar. 저녁 식사: Tulip Dark Compound Chocolate, Kelapa, Air Kelapa, Tahu, Pepes Tongkol AlaStar, Kol/ Kubis, Dada Ayam. 더보기
2204 kcal 운동: 국민체조 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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