2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1071 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 137.70g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tâmara, Bergamota, Maçã, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo. 점심 식사: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Batata Doce. 저녁 식사: Qualitá Sanduíche Peito de Peru e Queijo. 간식/기타: Bolo de Limão. 더보기
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안정된 체중
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