2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1083 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 61.73g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: True Fruits Smoothie Purple, Netto Ajvar , Sprossen, Stadtbäckerei Junge Laugen Junge, Cocktailtomaten, Milbona Cottage Cheese, Sellerie, Möhren. 저녁 식사: Scampi, Gegrillter Fisch, Gemüse Grillen, Globus Beeren-Mix TK, Sekt, Champagner. 더보기
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2046 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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