2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1665 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 236.65g.
아침 식사: Gelee (Alle Sorten), Magerquark, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Mangos, Blaubeeren, Tomaten, Alnatura Rote Linsen. 저녁 식사: Alnatura Rote Linsen, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Ikea Zimtschnecke, Edeka Pfirsiche, Trumpf Schogetten Stracciatella, Honigmelonen, Trumpf Schogetten Stracciatella, Zespri Kiwi Gold . 더보기
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2228 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 이소라 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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