tuskanparahdus님의 저널, 2022년 08월 23일

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2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:

1296 kcal

지방: 46.20g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 173.27g. 아침 식사: Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Leroy Wakame, Sushi. 저녁 식사: Mama Kananmakuinen Nuudeli. 간식/기타: Rainbow Banaanirahka, Fazer Vadelma-Mustikka Piirakka, Keksi. 더보기

267 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기

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