2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
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1146 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Alnatura Reis-Waffeln, Milbona Magerquark, Trader Joe's Vollkorn Knäcke, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Vitasia Chicken Red Curry. 간식/기타: Яйцо, Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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