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體脂33.8
昨晚突然好噁心，所以吃了兩塊糖一塊梅子餅。
速度變慢了，但沒關係，繼續努力。
早餐可以吃多一點，巧虎說早餐是自由吃，中餐吃菜蛋，晚餐儘量不吃，很餓就喝豆漿或吃蛋。
今天要去全聯補貨起司絲跟雞蛋還有沒有了😳😁
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86.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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983 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 73.28g | 탄수화물: 73.58g.
아침 식사: 早安美芝城 原味蛋餅, 水煮蛋, 7-11 特大杯熱美式. 점심 식사: 雞大腿（不吃皮）, 李錦記 宮保雞丁醬, 寶宏安柏 頂級黃金調理起司絲, 全聯 櫛瓜, 水煮蛋, 小白菜, 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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