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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1833 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 195.44g.
아침 식사: Huevo Duro, Olympic Barra Proteica XL Chocolate, La Campagnola Mermelada de Ciruela, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Nescafé Tradición. 점심 식사: Remolachas Cocidas (Frescas), Superbe Medallón de Salmón, Huevo Duro, Gallo Arroz Integral. 저녁 식사: Huevo Duro, Leche Entera, Tostex Avena Tradicional. 간식/기타: Olympic Barra Proteica, Naranjas. 더보기
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2792 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 런닝머신 - 16 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 44 분. 더보기
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