2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1139 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 167.33g.
점심 식사: Mexerica, Hershey's Chocolate 40% Cristal, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Porto Alegre Queijo Mussarela, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Sadia Blanquet de Peru, Chamyto Big Leite Fermentado, Visconti Pão Integral, Mel, Banana Prata, Martigran Granola sem Açúcar. 간식/기타: Ameixas, Martigran Granola sem Açúcar, Uvas, Itambé Natural Milk (170g). 더보기
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안정된 체중
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