2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
1152 kcal
|
지방: 37.05g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Red Bull Energético (250ml). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Acelga, Tomates, Itambé Iogurte, Proteína de Soja Isolada, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Mezzani Pizza de Frigideira, Max Titanium Whey Protein Femini, Filé de Frango Grelhado. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|