2015년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 21일:
|
2005 kcal
|
지방: 92.64g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 192.80g.
아침 식사: Koffie met Melk, Alpro Soya Original, Kiwi, Belsy Peperkoek, Everyday Magere Yoghurt Natuur. 점심 식사: Delhaize Kerstomaat, Olijfolie, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Tongfilet, Gekookte Linzen. 저녁 식사: Passendale Classic, Alpro Soya Minarine, Waldkorn Waldkorn, Gekookte Linzen, Gekookt Ei, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tongfilet, Vissalade, Avocado. 간식/기타: Peren, Appel, Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Vissalade. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|