2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1689 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 128.77g | 탄수화물: 161.97g.
아침 식사: Ovo Cozido, Camponesa Leite Desnatado, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. 점심 식사: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, LeBon Peito de Frango Empanado. 저녁 식사: Padaria Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite Desnatado. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Piracanjuba Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral. 더보기
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