2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1372 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 131.40g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar. 점심 식사: Morangos, Molho de Tomate, Músculo Bovino Cozido, Seara Seleta Mista, Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4098 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 34 분, 운전 - 47 분, TV 시청 - 1 시간, Dormir - 6 시간 11 분, Google Fit - 5 시간 28 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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