2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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816 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 27.24g | 탄수화물: 112.03g.
아침 식사: 양상추, 소와나무 슬라이스치즈, 사과. 점심 식사: 바르닭 파인애플 볶음밥, 양상추, 쿠키, 파리바게트 애플파이, 브라우니. 저녁 식사: 마파두부, 양상추, 오뚜기 참깨 드레싱. 간식/기타: 풀무원 국산콩 연두부, 롯데 빠다코코넛. 더보기
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2248 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 32 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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