2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1333 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 186.27g.
아침 식사: Блины Мамины. 점심 식사: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. 저녁 식사: Горбуша, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Арбуз. 간식/기타: Oreo Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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