2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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3678 kcal
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지방: 194.75g | 단백질: 103.84g | 탄수화물: 381.94g.
아침 식사: Kokosnuss-Milch, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Nordsee Matjesfilets mit Sauce Sylter Art. 저녁 식사: Boczek, Lidl Brötchen, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Gutes Land Gouda , Deluxe Schinken , Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: Cukierki z Mlecznej Czekolady, Ciastka, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream, Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Wonnemeyer Hummus Pikant, Sun Snacks Light Chips Classic, Marchewki, Gruszki, Mövenpick Cookiedough. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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