2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
2229 kcal
|
지방: 72.09g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 334.06g.
아침 식사: Шарлотка ПП, Помидоры, Сыр Тильзитер, Карбонат, Омлет с Молоком. 점심 식사: SPAR Салат со Свеклой и Маринованными Огурцами, Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами. 저녁 식사: Гренки Домашние, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Арбуз, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. 간식/기타: Всё в Дом Галеты К Завтраку, Кефир 2,5%, Шарлотка ПП. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|