2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
2272 kcal
|
지방: 79.50g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 292.50g.
아침 식사: Капуста Тушеная с Грибами, Кофе, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Big Bon Лапша Говядина + Соус Гуляш, Салат с Фасолью. 저녁 식사: Фаберлик Коктейль Wellness , Молоко (Цельное Молоко), Пина Колада, Помидоры, Лазанья, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Дыня, Нектарины, Виноград, Мёд, Миндаль Миндаль, Будь Здоров Крекер с Отрубями. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|