2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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2256 kcal
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지방: 81.04g | 단백질: 144.01g | 탄수화물: 245.12g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Клевер Молоко 6%. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Клевер Молоко 6%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Нектарины, Перловка, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. 저녁 식사: Нектарины, Вареники с Творогом, Клевер Молоко 6%, La Paulina Сыр Реджанито, Картофель Отварной, Тыква, Лук, Чеснок, Креветки, Блины на молоке 2.5%. 더보기
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안정된 체중
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