2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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767 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 36.33g | 탄수화물: 114.85g.
아침 식사: Melon, Kue Bolu, Pisang. 점심 식사: Ayam Masak Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Gloria Abon Ayam, Kerupuk Putih, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Gulai Ayam, Telur Balado, Shirataki Nasi. 간식/기타: Yakult Yakult. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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