2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1305 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 202.94g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Flash Энергетический Напиток. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Горошек Консервированный. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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