2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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1864 kcal
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지방: 107.56g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 148.20g.
아침 식사: Milfina Butter , Deluxe Geräucherter Lachs, Omelett, Weizenbrötchen, True Fruits Smoothie Purple. 점심 식사: Flammkuchen. 저녁 식사: Dennree Tortilla Chips Gesalzen , Beck's Bier (330ml), Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. 더보기
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2143 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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