End of month 7
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97.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 24일:
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1769 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 231.46g.
아침 식사: Bananas , Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Woolworths Mini Garlic Butter Baguettes, White Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh), Sole (Fish). 저녁 식사: Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Freshly Squeezed Orange Juice. 간식/기타: Almond Croissant, Coffee with Milk and Sugar, Beacon Whippy, Sally Williams Handmade Turkish Delight. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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