2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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736 kcal
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지방: 20.27g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 50.90g.
점심 식사: Bulgur (Cooked) , Sea Salt, Nada Plain Greek Yogurt (Low Fat), Skinless Chicken Breast, Onion Powder , Paprika , Garlic , Fresh Lemon Juice. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 간식/기타: Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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