2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
|
1910 kcal
|
지방: 112.28g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 146.78g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Останкино Свинина Мадера, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Сырники. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Кубанская Буренка Сметана 15%, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 저녁 식사: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. 간식/기타: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Банановый Пирог. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|