2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 83.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
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2203 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 169.47g | 탄수화물: 230.35g.
아침 식사: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat . 점심 식사: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Cappuccino. 저녁 식사: Fruit, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Wilson's XXX Mints, Nestle Milky Bar Bunny. 간식/기타: Yogueta Lollipop. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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