Шея 31,4 Талия 63,8 Живот 74,4 Бедра 91,8
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
1612 kcal
|
지방: 88.11g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, ПП Ватрушка с Клубникой, Кокосовое Масло Nutiva, Amiran Молоко 3,2%, Wasa Хлебцы, Брест-Литовск Сыр Легкий, Авокадо. 점심 식사: Матча, Хычины с Мясом, Шашлык из Баранины, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Имбирное Печенье, Персики, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|