2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
1952 kcal
|
지방: 126.58g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 157.74g.
아침 식사: Tomatoes, Butter (Salted) , Villaggio White Bread with Sesame Seeds, Hellmann's Real Mayonnaise, Bacon, Fireball Cinnamon Whisky, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). 저녁 식사: Wafu Original Sesame Japanese Dressing , Tomatoes, Avocados , Mixed Salad Greens, Aloo Gobi, Beef Shortribs (Choice Grade) . 간식/기타: Patak's Pappadums Plain, Apples , Tea with Milk. 더보기
|
|
2340 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Lard Tunderin Jeezus님의 체중기록
|