2015년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 20일:
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1116 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 52.61g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Alnatura Haferkleie, Linessa Quark, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Цельное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). 저녁 식사: Nordsee Wrap Lachs. 간식/기타: Mentos Fruit, Enerbio Reiswaffel Natur, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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