2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1720 kcal
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지방: 120.33g | 단백질: 126.23g | 탄수화물: 271.04g.
아침 식사: سكر ابيض سكر, العلكة (بالسكر), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), بيضة مسلوقة, فول مصري جدا فول, Domty جبنة فينا دومتي , فلفل اخضر فلفل, الخيار (مع القشرة), عيش شامي(Meee) عيش شامي . 점심 식사: مكرونة بشاميل مكرونة بشاميل, كشك كشك, فشة فشة, فخذ الدجاج (دبوس). 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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