2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1219 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 110.02g.
아침 식사: Birşah Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. 점심 식사: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Ton Balık. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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