2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
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1298 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 160.11g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Дикси Груша Сезонная, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Варенье, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Мёд. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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