2022년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 7일:
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1441 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 144.21g.
아침 식사: Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Coffee. 점심 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Munchies Snack Mix, Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Bar, President's Choice Sirloin Beef Burgers, Potato Salad with Egg, Pickles, Nectarines , Dempster's Hamburger Buns, Ketchup , Mustard. 더보기
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2820 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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