2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
2070 kcal
|
지방: 80.04g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 249.07g.
아침 식사: Кировский Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Сливочное Масло, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кировский Батон Подмосковный Новый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. 저녁 식사: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка" , Дикси Груша Конференц, Сметана 15%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Плов с Индейкой. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|